Stretnutie naozaj bolo. Presne po 106 dňoch. Prišlo 13 ľudí, čo je zhruba priemer z minula. Niektorí mali rúška, preto že majú doma starkých. Na stoloch bolo jedlo a prítomní si robili kávu i čaj. Bolo vidno radosť zo sociálneho kontaktu. Na začiatok si vzala slovo predsedníčka združenia Marika a všetkýchprivítala. Zhrnula čo sa udialo […]
Kategória: Svojpomocná skupina
Ako vplýva umenie na môj život
Združenie pre integráciu, obnovu a rozvoj duševného zdravia, Pohľad Košice Deviate stretnutie svojpomocnej skupiny 3.2.2020.Otázka : Ako vplýva umenie na môj život Na začiatku stretnutia sme si pohovorili o tom, ako sa cítime. Téma Umenie je taká obširná, že sme sa rozhodli diskutovať na hudbu, piesne a tanec. Predsedkyňa združenia nám hovorila o rôznych druhoch […]
Čo ma robí šťastným a čo nešťastným ?
Združenie pre integráciu, obnovu a rozvoj duševného zdravia, Pohľad Košice Osme stretnutie svojpomocnej skupiny 25.2.2020.Otázka : Čo ma robí šťastným a čo nešťastným ? ČO MA ROBÍ ŠŤASTNÝM ČO MA ROBÍ NEŠŤASTNÝM Ľudia okolo mňa Keď prídem neskoro Potešenie maličkosťou Nešťastia vo svete Keď sa veci podaria podľa očakávania Ak môj pes zraní iné zviera […]
Čím ma najviac oslovuje príroda ?
Združenie pre integráciu, obnovu a rozvoj duševného zdravia, Pohľad Košice Siedme stretnutie svojpomocnej skupiny 18.2.2020. Otázka : Čím ma najviac oslovuje príroda ? Aj tento utorok bol čas na stretnutie svojpomocnej skupiny. Bol čímsi iný. Všetkých nás ovplyvnil a stále znel, odchod na nie hmotnú rovinu, nášho priateľa Ivana. Prajeme Ti Ivo všetko dobré, tam kde […]
Čo pozerám ? Film v hlavnej úlohe.
Združenie pre integráciu, obnovu a rozvoj duševného zdravia, Pohľad Košice Šieste stretnutie svojpomocnej skupiny 11.2.2020. Otázka : Čo pozerám ? Film v hlavnej úlohe. Kedysi všetko, teraz skoro nič. Sem tam si ale niečo pozriem. Chcela som študovať dokument, tak že dokument ma priťahuje. Mám rada psychologické filmy, kde vidno diagnózu v praxi. Životopisné filmy. Kedysi […]
Aký mám koníček ?
Združenie pre integráciu, obnovu a rozvoj duševného zdravia, Pohľad Košice Piate stretnutie svojpomocnej skupiny 4.2.2020. Otázka : Aký mám koníček ? Hral som na gitare, kde som mohol. Potom ma kamaráti nalákali na elektrickú gitaru s kombom. Zistil som že sa to ľuďom páči. Pomáha mi to, ak mi nie je ľahko. Jednoducho sa rozdám […]
Čo rád varím ? Čo rád jem ? Južné ovocie.
Združenie pre integráciu, obnovu a rozvoj duševného zdravia, Pohľad Košice Tretie stretnutie svojpomocnej skupiny 28.1.2020. Otázka : Čo rád varím ? Čo rád jem ? Južné ovocie. Viem variť podľa receptu. Niekedy improvizujem. Vymýšľam nové jedlá. Naposledy zákusok. Mám rada sladké. Čokoláda je moja droga. Z južného ovocia mám najviac rada mandarínky. Moje obľúbené jedlo […]
Start up
Združenie pre integráciu, obnovu a rozvoj duševného zdravia, Pohľad Košice Tretie stretnutie svojpomocnej skupiny 21.1.2020. STARTUP. Otázka : Aké mám plány, ktoré neviem zrealizovať ? Čo neviem zrealizovať sám, ale spoločne s inými by to šlo ? V poslednej dobe v mojom okolí zomrelo veľa […]
Vznik svojpomocnej skupiny
V stredu 8.1.2020 na Alejovej 5, miestnosť č.306. začala svoju činnosť svojpomocná skupina OZ Pohľad. Prvé stretnutie asi dvadsiatich ľudí sa nieslo v príjemnej atmosfére. Špecifikum svojpomocnej skupiny je v tom, že si pomáha sama, z vlastných skúsenosti. Tak tomu bolo aj na úvod. Všetci mali priestor vyjadriť sa, ako prežil/a sviatky a čo im […]
Ak mi je zle, čo robím, aby som sa cítil lepšie.
Združenie pre integráciu, obnovu a rozvoj duševného zdravia, Pohľad Košice ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Druhé stretnutie svojpomocnej skupiny 14.1.2020. Ak mám úzkosť, v prvom rade si uvedomím že mám úzkosť, nie niečo iné. Pomáha mi uvedomené pravidelné dýchanie. Hlboký nádych až do brucha, nie povrchný, len do pľúc. Potom výdych z brucha do hrudníka. Ukľudním sa pri […]