Nezábudka Modrý kvietok nezábudky je symbolickým vyjadrením krehkosti duševného zdravia a vyzýva ľudí NEZABÚDAŤ, že bez duševného zdravia nemôže existovať ani fyzické zdravie, lebo sa navzájom ovplyvňujú. Liga za duševné zdravie SR v spolupráci s Úniou Materských centier, s pacientskymi a neziskovými organizáciami, školami a dobrovoľníkmi zo škôl… organizuje celoslovenskú zbierku „ Dni nezábudiek 2020“ v dňoch 7.10. – 11.10.2020 . […]
Ukážka strany
Ako sa prejavuje láska k sebe ?
Združenie pre integráciu, obnovu a rozvoj duševného zdravia, Pohľad Košice Stretnutie svojpomocnej skupiny 22.9.2020. Otázka : Ako sa prejavuje láska k sebe ? Každý deň môžeme oceniť množstvo vecí a ľudí. Niečomu dáme úctu a poklonu, niečo v nás vyvoláva odpor. Ako je ale na tom každý z nás ? Do akej miery cítime k […]
Psychorehabilitačný pobyt v Štóse
Členovia OZ Pohľad Košice si na 17.9.2020 naplánovali psychorehabilitačnýa relaxačný pobyt v Štóse v zotavovni Slovenskej Diaľničnej Spoločnosti. Akcie sa zúčastnilo 12 členov OZ Pohľad. Pôvodne prihlásených bolo 17 účastníkov, ale piatim členom to nevyšlo pre závažné rodinné problémy a zhoršený zdravotný stav. Všetci sme sa stretli pred hlavným vchodom autobusovej stanice v KE o […]
Ako relaxujem ?
Združenie pre integráciu, obnovu a rozvoj duševného zdravia, Pohľad Košice Stretnutie svojpomocnej skupiny 1.9.2020. Otázka : Ako relaxujem ? 1+1) Chodíme zo psom 3 krát denne, asi po hodine. Pozeráme TV celý deň do 23.00. Relax je tiež v sprche a pri káve. Uvoľníme sa keď ideme po minerálku k studničke. 3) Relax, to je […]
Kedy mi stúpa a klesá seba hodnota ?
Združenie pre integráciu, obnovu a rozvoj duševného zdravia, Pohľad Košice Stretnutie svojpomocnej skupiny 25.8.2020. Otázka : Kedy mi stúpa a klesá seba hodnota ? 1/ Jeden extrém je vysoké ego, kedy človek druhého deptá. Druhý extrém je podhodnocovanie. Snažila som sa vždy vidieť objektívne. Ani sa nepreceňovať ani nepodceňovať. Ak ma chválili, snažila som sa držať, […]
Má význam hovoriť o svojich problémoch ?
Združenie pre integráciu, obnovu a rozvoj duševného zdravia, Pohľad Košice Stretnutie svojpomocnej skupiny 18.8.2020. Otázka : Má význam hovoriť o svojich problémoch ? 1/ Niekedy som si myslela že sa druhý dovtípi, čo mi je. Zistila som, že to tak nie je. Musela som sa naučiť hovoriť. Nebolo to a stále to pre mňa nie je […]
Čím aktuálne žijem ? Zážitky z minulosti a ich vplyv na budúcnosť. Smrť.
Združenie pre integráciu, obnovu a rozvoj duševného zdravia, Pohľad Košice Stretnutie svojpomocnej skupiny 11.8.2020. Otázka : Čím aktuálne žijem ? Zážitky z minulosti a ich vplyv na budúcnosť. Smrť. Dusné augustové popoludnie nepritiahlo veľa ľudí. Dokonca aj tí, čo chodia stále, neprišli. To samozrejme nie je nič negatívne. Do obchodu sa nechodí, ak nechceme nakupovať. Prišli […]
Výlet a opekačka v blízkom lese.
Združenie pre integráciu, obnovu a rozvoj duševného zdravia, Pohľad Košice Stretnutie svojpomocnej skupiny 28.7.2020. Výlet a opekačka v blízkom lese. Keď som sa ráno dozvedel že môj vlak do Košíc mešká asi 20 minút, veľmi som sa nepotešil. Bolo mi jasné že na plánovaný výlet neprídem načas. Náhradným plánom som sa ale nejako dostal do […]
Čo odvážne by som chcel v budúcnosti urobiť ?
Združenie pre integráciu, obnovu a rozvoj duševného zdravia, Pohľad Košice Stretnutie svojpomocnej skupiny 21.7.2020. Otázka : Čo odvážne by som chcel v budúcnosti urobiť ? Chcela by som si kúpiť zajačika. Už ho mám rezervovaného. Chce to odvahu, kvôli starostlivosti. Tiež by som chcela vidieť svoje vnúčatá. Ak neurobím niečo odvážne, asi ich neuvidím. Vybaviť […]
Aké chladené ovocné alebo zeleninové nápoje, šťavy, polievky v tomto letnom období konzumujem?
Téma: Aké chladené ovocné alebo zeleninové nápoje, šťavy, polievky v tomto letnom období konzumujem? Mam rád ovocné šťavy, akurát som si jednu kúpil. Ešte som nejedol ovocné polievky. Ovocie mám zo záhrady. Milujem mliečne nápoje jogurt / mlieko s ovocím Pijem čistú vodu a okrem nej nič iné. Čistú vodu, ale skôr teplú. Keď idem vonku tak […]