Združenie pre Integráciu , obnovu a rozvoj duševného zdravia Pohľad Košice.
Stretnutie svojpomocnej skupiny na Alejovej 5 17.8.2021
Otázka : Aké mám plány do budúcna ?
A/ Určite skoncovať so závislosťami. Schudnúť. Bicyklovať.
Viac hrať na gitare, ale teraz to nejde.
Správať sa ekologicky, záleží mi na planéte.
V prvom rade ale vyzdravieť.
B/ Vydržať pri Bohu, do konca života. Toto je dlhodobý a vážny cieľ, žiť vo viere.
Mám svoje zlozvyky, tak že na nich popracovať.
Naučiť sa hovoriť NIE. Nastaviť si tieto hranice nekonfliktne.
Uzdraviť sa.
C/ Vyzdravieť. Mám totiž teraz zdravotný problém. Vidím že Boh mi pomáha, preto som v tom
optimista. Asi pôjdem do kúpeľov.
D/ Do budúcna si nič neplánujem. Voľakedy áno, teraz ale nechávam, nech sa veci dejú. Niekedy
vnímam že sa nič nedeje, ale nie je to tak.
Mám tendenciu myslieť negatívne, viera ma ale udržuje nad hladinou. Všetko je ako má byť.
E/ Naučiť sa žiť v prítomnosti.
Naučiť sa hovoriť NIE, najlepšie asertívne. Obhájiť si zdravo svoje potreby.
Naučiť sa lepšie komunikovať.
Učiť sa uvádzať do praxe Slovo Božie.
F/ Energiu míňam na to čo bolo a čo bude.
Ťahám ťažkú guľu minulosti, rada by som ju pretrhla. Oberá ma o radosť a vnútorný pokoj.
Bojím sa ale toho, čo tým stratím, aj keď viem, že viac získam. Viem ale že v prvom rade musím
tento problém prijať, ináč sa riešiť nedá.
Mám už túžbu, dobre sa vyspovedať, pomáha mi to.
G/ Nie je mi veľmi do reči, nie je mi dobre.
Je dôležité, aby som fyzicky pracoval. Ak by to bola aj pomoc inému, bolo by to ešte lepšie. Má to
na mňa terapeutický účinok. Akurát teraz som využil ponuku a začal pracovať na záhrade.
Uvidím, ako mi to pôjde. Pocit užitočnosti je vzácny.
Ľudia okolo mňa lietajú zo svojimi plánmi, úlohy ale stoja presne pred nami, tam treba sústrediť
pozornosť.
H/ Môj jediný cieľ je žiť v prítomnosti. Vtedy vnímam impulzy svojej podstaty. Vtedy viem, čo
kedy riešiť a čo neriešiť. Neblúdim. Žiť v harmónii zo svojou podstatou je pre mňa najväčšie
šťastie. Platí opak. Ak som mimo seba, dostanem sa do psychických i fyzických zdravotných
problémov.