Ahojte priatelia OZ Pohľad ! Stretneme sa v UTOROK 1.4.2025 o 14:00 hod na Alejovovej ulici číslo 5. poschodie 2, číslo dverí 201. TÉMA: Ako zvládam jarnú únavu ? M.Č.
Mesiac: marec 2025
Viem efektívne tráviť svoj voľný čas ? 18.3.2025 Alejová 5.
Prišlo osem ľudí, jeden poslal príspevok e-mailom. A/ Odchod do dôchodku bol šok. Pomaly som sa však zorientovala. Najprv som doháňala to, čo somzameškala, keď som chodila do práce. Potom prišli nové úlohy spojené s opatrovaním vnuka. Boli tokrásne časy.Teraz efektívne trávim čas na chalupe. Veci niekedy odložím a potom sa ponáhľam…Viem si však vytvoriť […]
Kedy je vo mne mier a kedy vo mne bojujú dve strany ? 11.3.2025 Alejová 5.
A: MIER je vo mne vtedy, ak robím čo mám. AK nerobím čo mám, BOJujú vo mne dve strany. Jedna strana chce urobiť to čo mám a druhá to nechce. Nastáva nekonečná hádka dovtedy, kým neurobím to čo mám. B: MIER vo mne zavládne vtedy, keď som v súlade so sebou samou. Keď moje myšlienky, […]
Čo vieš o dopamíne v Tvojom tele ? 4.3.2025 Alejová 5.
Čo je dopamín ? Dopamín patrí medzi najdôležitejšie prenášače nervových vzruchov (neurotransmitery) v ľudskom tele. Ako dopamín vzniká ? Dopamín sa tvorí v mozgu z aminokyselín. Prirodzene vzniká z molekuly známej ako L-DOPA, kt. sa tvorí z aminokyselín tyrozínu a fenylalanínu prijímaných v strave. Tieto aminokyseliny sa prirodzene vyskytujú v bielkovinách. Čo robí dopamín v mozgu ? Dopamín je silne spojený s motiváciou a so systémom […]
Moja skúsenosť s OZ Pohľad
Volám sa Andrea. Do Pohľadu som sa dostala cez jednu moju odbornú lekárku, ktorá mi to odporúčala. Ale najprv som sa mala s nimi spojiť, či tam môžem vôbec chodiť, pretože som bola na vozíčku. Moja prvá otázka bola: „Mám sa tam ako dostať, nakoľko som na vozíčku ?“ Odpoveď znela: „Áno je tam bezbariérový […]
Bezpečnosť na internete a duševné zdravie/prednáška s diskusiou 26.2.2025 Alejová 5.
26.02.2025 /streda – Stretnutie svojpomocnej skupiny OZ Pohľad Alejová 5, 2.posch., č.dv.201 Bezpečnosť na internete a duševné zdravie/prednáška s diskusiou: hosť – Martin Kostur ÚVOD:Dnešnú tému sme si výnimočne nevybrali, bola nám ponúknutá ako možnosť a súhlasili sme, že námju príde prezentovať náš hosť pochádzajúci zo Sačurova pri Vranove – Martin Kostur. Martin je mladýmuž, ktorý si […]