Združenie pre integráciu, obnovu a rozvoj duševného zdravia, Pohľad Košice
Stretnutie svojpomocnej skupiny OZ Pohľad na Alejovej 1.6.2021
Téma: Kedy som šťastný
A/ Vidím slovo šťastie a pokoj duše ako synonymá.
Nie je šťastný ten čo má všetko, ale ten čo mu nič nechýba. Preto som spokojný s tým čo mám. More mi nechýba, som spokojný v lese. Krásu vidím aj v drobnostiach.
Premôcť svoju nižšiu prirodzenosť mi prináša pokoj a kľud duše – šťastie.
Ak prichádza vychýlenie v ťažkostiach, hľadám pokoj v najvyššej hodnote, v Bohu.
B/ Snažím sa na všetko zlé povedať „Ďakujem“. Mojím šťastím je byť za všetko vďačný. Vďačnosť je pre mňa pokladom, o ktorý má cenu usilovať. Niekedy je to veľmi ťažké. Mám však istotu, že všetko zlé mi prinesie niečo dobré, a to dobré chcem mať vždy na zreteli.
Deň si večer znova premietnem a po novom ho už neberiem s odporom, ale snažím sa všetko prijať, ba byť za všetko aj vďačný.
C/ Som šťastná že mám súrodencov a môžem sa o nich oprieť. Mama mi zomrela. Nie som sama a to je pre mňa kľúčové. To je moje šťastie. Ak by som bola sama, bola by som nešťastná.
Som tiež rada, ak môžem prispieť k šťastiu iného človeka.
Šťastie tiež nachádzam v prírode, v jej krásach.
D/ Som šťastný, ak sa mi niečo podarí. Nedávno som opravil telefón. Bol to parádny pocit.
Nešťastie je byť sám. Teraz nie som, ale obávam sa toho. Tiež ale viem, že ak budem chcieť, nájdem si nejakú spoločnosť.
Teraz by som potreboval nejakú prácu.
E/ Ak robím to čo mám a nerobím to čo nemám, vtedy som šťastný.
Ak odkladám to, čo mám robiť, hromadí sa vo mne napätie. To mi spôsobuje nešťastie.
Vo vnútri máme každý kompas ktorý ukazuje kam ísť. Stačí len desať minút sedieť bez aktivity a to čo nám nedá pokoj, to je potreba riešiť.
Aký máme pocit ak urobíme niečo, čo sme dlho odkladali ? Ten pocit je šťastie, aj návod na šťastie.