0. Vitamín je organická zlúčenina, ktorá sa musí získavať z potravy. Pomáhajú pri metabolizme tukov, cukrov a bielkovín. Pri nedostatku a prebytku vznikajú choroby. No malé množstvo vie telo vylúčiť Zabezpečujú mnoho telesných funkcií. Základná strava pre vitamíny je ovocie a zelenina. Vitamín C majú najviac majú šípky, ale aj citrón má ich veľa. Beriem tabletky s postupným uvoľňovaním. Pripravil […]