Úvod: Jar je obdobím, keď sa príroda prebúdza z dlhého spánku. Každý rozkvitnutý kvet, každý spev vtákov nesie v sebe posolstvo nádeje a obnovy. Je zvláštne, ako jar dokáže oživiť nielen prírodu, ale aj nás. Akoby sa v nás prebúdzala nová energia, chuť snívať a tvoriť. Jarná únava je zvláštny paradox – keď by sme mali byť plní síl, pociťujeme pravý opak. Jarná únava je ako tiché volanie organizmu po trpezlivosti. Pripomína nám, že tak, ako sa príroda neprebúdza v jedinom okamihu, ani my sa nemôžeme naraz prepnúť do nového rytmu. Potrebujeme si dopriať čas.
A: Na jar je viac svetla, viac času na prácu. V zime bolo málo svetla, menej času na prácu. Tento prechod zo zimy do jari nie je jednoduchý. Najmä psychologicky. Jarný rozbeh do svetla, do tisíc plánov, spomaľuje jarná únava. Hovorí: Nie tak rýchlo a zbesilo ! Preto sa na jar od určitého času krotím. Krotím svoje plány a dĺžku svojej práce. Základný pilier, kt. sa držím, je harmónia medzi prácou a oddychom. Ak nedám telu a duši dostatok odpočinku, zoberie si ho samo. Nie je to jednoduché, preto som často v nútenej správe. Viem však, že všetko prejde.
B:Asi sa budem opakovať, ale momentálne mám toľko povinností, že nevnímam ani jarnú únavu. Pri tých všetkých termínoch, ktoré má teraz tlačia, nestíham ani vnímať jar, ani jarnú únavu. Mám ale nádej, že nič netrvá večne…aj keď teraz mám pocit, že už je to večnosť a nie a nie, aby sa veci stabilizovali. Pozdravujem všetkých a kto môže a chce – tak prosím o modlitby – tých nikdy nie je dosť a len s Božou pomocou to teraz všetko zvládneme. Momentálne pracujem na odovzdaní práce, aby som to stihla do konca apríla.
P.S.: odporúčania pri jarnej únave – dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, vyvážená strava – pridať ovocie a zeleninu, nezabúdať na dostatok vody a dôležité je mať aj dostatok spánku 🙂
C: V zime je stále tma. Stromy na jar začnú pučať. Ja mám rád leto, na jar mi je ešte zima. Pociťujem jarnú únavu. Cítim že sa musím adaptovať na počasie.Keď je teplejšie, mám viacej energie. Dlhšie je vidno. Treba si poobede pospať 20 minút. Je taká choroba: Ty čo na ňu trpia, neznášajú slnečné lúče. Teraz ma viacej bolí chrbát. Bol som s nim na rehabilitácii.
D: Ja nemám jarnú únavu. V jari rastú konvalinky a aj medvedí cesnak. Idem na medvedí cesnakdo Trebišova s kamarátom. Mám rád keď je slnko. Mám rád roboty na záhrade. (kosenie, hrabanie) Záhradu milujem. Teraz sa rodia malé zvieratká. (psíkovia,mačiatka,kačičky)
E: Nie veľmi dobre znášam prechod zo zimy do jari. Keď prídem domov musím si ľahnúť. V stacionári sa cítim dobre. Doma tvrdo zaspím. Predtým som nechodila nikde. Teraz už chodím. Teraz som vyšla z mojej bubliny. Spoznávam nových ľudí. Ráno zle vstávam, Keď sú zmeny počasia, tak mám bolesti.
F: Práveže necítim jarnú únavu. Problém mám keď sa mení čas. Všimol som si, že mám menej energie, keď je tlaková níž.
G: Necítim jarnú únavu. Mám depresiu, keď je zlé počasie. Rád chodím teraz so psom. Pozorujem mravce. Veľa času nemám, lebo som dlho v Radosti. Snažím sa teraz schudnúť. Na jar začíname s mamou robiť na našej záhrade.
H: Ja som permanentne unavená. Užívam si kúpeľ. studenú sprchu. Počasie na mňa vplýva. Keď sa zmení počasie, som v šoku. Držím teraz hladovku. Jar je saponát. S jarom súvisí aj jarné upratovanie, Ja ho nemám , lebo upratujem stále. Na jar sa mi páčia rozkvitnuté stromy, prebúdzanie prírody.