Prišlo osem ľudí, jeden poslal príspevok e-mailom.
A/ Odchod do dôchodku bol šok. Pomaly som sa však zorientovala. Najprv som doháňala to, čo som
zameškala, keď som chodila do práce. Potom prišli nové úlohy spojené s opatrovaním vnuka. Boli to
krásne časy.
Teraz efektívne trávim čas na chalupe. Veci niekedy odložím a potom sa ponáhľam…
Viem si však vytvoriť čas pre seba. Každý deň dve hodiny meditujem, pre-dýchavam, uvoľňujem sa.
B/ Doma určite neviem tráviť svoj voľný čas efektívne. V rehabilitačnom stredisku áno – robím tam
mnoho vecí.
Už je to však lepšie, urobil som si plán a chcem sa ho držať. Mám ciele do budúcna…
C/ Základom efektívneho trávenia času je splnenie povinností. Potom vznikne čas na oddych. A čo s
ním?
Kedysi som mal strašne veľa času, ale lieky mi nedovoľovali tráviť ho efektívne. Teraz je to omnoho
lepšie.
D/ Keď som doma, nechce sa mi ani osprchovať. V stacionári ožijem.
Ak tam chcem chodiť, musím veľa vecí urobiť a prinútiť sa. Musím vstať, umyť sa, naplánovať cestu,
potom plniť ciele v stacionári. Preto som s tým spokojná – skrátka, stále mám nejakú činnosť.
E/ Čas využívam na maľovanie obrazov. Niekedy si prečítam knihu. Teraz čítam jednu o záhadách.
Veľa času trávim na internete, komunikujem s dcérou a vnúčaťom.
Mám doma mačku a psa…
Teraz veľa spím.
F/ Teším sa na obed – zjem oba chody. Mám rád primerané ležanie, po obede si ho doprajem.
Na efektívne trávenie voľného času mám tiež knihy – čítam stále tie isté dookola.
Takisto pozerám filmy – tie isté, dookola.
G/ Písal som si zoznam, čo mám urobiť. Mnohokrát sa stalo, že som ho nedodržal, a mal som výčitky.
Tak som prestal.Preto s tou efektivitou to nie je také slávne.
H/ Viem tráviť dosť veľa času v prírode, na záhrade. Chodím aj do kina.
Mám priateľku Lenku – s ňou sa trošku pomojkám, veď to patrí k životu.
Veľmi rád oddychujem na mojej záhrade, keď oberám čerešne a robím iné veci.
I/ Táto oblasť môjho života je moja achillova päta. Zatiaľ čo som sa sústredil na efektívne konanie mojich
povinnosti, táto oblasť mi utiekla.
Ak by som úprimne odpovedal na otázku či viem efektívne tráviť svoj voľný čas, musel by som povedať
že neviem.
Ak má voľný čas slúžiť na zregenerovanie, tak sa priznám že som nenašiel nič také, čo by mi dobilo
baterky. Je teda potrebná náprava, pretože povinnosti a úlohy ktoré mám, konám aj v čase, kedy by som
sa mal uvoľniť a regenerovať.
ZVUKOVÝ ZÁZNAM: